冬季健康ppt免费下载-中医冬季养生ppt(共70页)免费下载【健康伴我行】手游最新版本

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类型：语言学习 系统：macOS

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版本：V3.6
时间：2025-05-14

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养生，是现代人非常注重的事情，冬天到了，如何养生呢？快来看看这份中医冬季养生ppt，总共有70页，由著名中医教授演讲编制而成，通过经典的黄帝内经，告诉我们冬季按摩一些穴位，有养生作用，以及日光、早起早卧、食谱等方面的内容，图文详细版！米高留学app官网下载-米高留学app(美国留学申请选校必备工具)1.0 苹果版

中医冬季养生ppt内容摘录

冬季养生

《黄帝内经》之“四气调神大论”：“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也。逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少。”

“此谓闭藏”，我们经历了春生、夏长、秋收，到了冬天就要闭藏。闭，字面意思是把门窗关起来。老百姓有句俗话“针尖大的窟窿，斗大的风”，看似不一个起眼的小缝儿小窟窿，漏进来的风特别的大。所以到了冬天容易让人受寒，着凉。

“必待日光”，早卧晚起，晚到什么时候呢？就是太阳出来才算晚起，什么时候天亮什么时候起。到了冬天，鸡叫了也别起，必待日光。但是很多人大冬天早上起来摸着黑就出去锻炼跑步，这是错误的。

中医冬季养生ppt预览

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应用信息

厂商：京东科技控股股份有限公司
官网：新播客
包名：com.tencent.tmgp.cod
名称：冬季健康ppt免费下载-中医冬季养生ppt(共70页)免费下载【健康伴我行】手游
运营单位：京东科技控股股份有限公司
出版单位：京东科技控股股份有限公司
文号：国新出审[2020]395号
版号：ISBN 979-1-975-6-8
MD5值：4d9f6091ae6fb60d59d04126f074bdbf
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