新生儿睡觉的时间很长，一般是每天16-17个小时。不过，他一觉可睡不了这么久。在他出生后的头几周内，不管是白天还是晚上，大多数宝宝睡一觉的时间都不会超过2-4小时。
随着宝宝慢慢长大，他会逐渐白天睡得少，晚上睡得多。在4-6个月大时，大部分宝宝已经有能力晚上一觉睡8小时以上。
了解宝宝疲倦的信号
在头6-8周，大多数宝宝保持清醒的时间，一次也就是2小时左右。如果你隔太久才让宝宝睡觉，他反而可能会因为过度疲倦而难以入睡。
所以，你要注意观察宝宝累了、想睡觉的信号。
比如，宝宝揉眼睛、一直拽自己的耳朵或者比平常烦躁。如果你察觉到这些表现或其他宝宝困倦了的迹象，就要尽量让他上床睡觉。别担心，你很快就能对宝宝的日常生活节奏培养出第六感了，到时候，你就能本能地知道宝宝什么时候该睡了。
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